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　　任一萍认为，建立“先评估、后补充”的科学健康管理流程，是实现个性化营养的关键。一个高效的个性化营养方案应具备四个核心维度：首先，现状可测量，即通过科学手段客观评估个体当前的健康与营养状况；其次，需求可明确，在量化评估基础上识别自身能量、营养素与功能性需求；第三，方案可奏效，营养干预既要满足基础需求，又要结合个体差异，实现精准化；最后，结果可追踪，通过持续监测与反馈，形成“测一知一行一再测”的动态闭环。